Präventives und medizinisch therapeutisches Training

Therapie durch mehr Bewegung

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Wir muten unserem Körper im modernen Berufsalltag ganz schön viel zu. Wir sitzen zu viel. Wir essen zu viel und ungesund. Und wir stehen unter Dauerstress. Wir achten zwar nicht auf unsere Gesundheit, betrachten sie aber doch als selbstverständlich. Leider reagieren wir erst, wenn sich unser Körper aufbäumt und nicht mehr so mitmacht wie wir es gewöhnt sind. Die Probleme sind fast immer Übergewicht, Rückenprobleme oder chronische Schmerzen. Zusätzlich können notwendig werdende Operationen die Lebensqualität zunehmend einschränken. Dagegen können Sie ansteuern. Dagegen müssen Sie sogar ansteuern. Und wir helfen Ihnen dabei richtig gegen zu steuern. 

Am Anfang steht das gemeinsame Gespräch

Wir helfen Ihnen dabei, Ihr Wohlbefinden zu behalten bzw. wiederzuerlangen. Wir stellen mit Ihnen zusammen Ihre Gesundheit und körperliches Wohlbefinden wieder her. Mit einem hervorragend ausgebildeten Diplom Sportwissenschaftler und Trainern. Mit modernen Trainingsmethoden und medizinische zertifizierten Geräten. Mit Trainingsplänen, die wir ganz individuell Ihren persönlichen Bedürfnissen anpassen. Ob Präventives Training, Medizinisch-Therapeutisches Training, Regeneratives Training oder Leistungsorientiertes Training – am Anfang unserer Arbeit steht immer ein ausführliches Gespräch mit einer detaillierten Analyse Ihrer aktuellen Fitness, Ihrer persönlichen Krankengeschichte, Ihrer körperlichen Beanspruchungen und nicht zuletzt Ihrer persönlichen Ziele und Bedürfnisse.

 

Präventives Training

Unser Körper ist nicht einfach zu verstehen, sondern hoch komplex. Vergleichen Sie es ruhig mal mit einem Autoreifen: Es kommt zu Verschleiß und längerfristig würde es zu gefährlichen Defekten kommen, aber man kann einfach die Reifen erneuern. Unser Körper kann nicht mal eben schnell in eine Werkstatt gefahren und erneuert werden. Man muss dem Verschleiß vorbeugen! Präventives Training im Gesundheitspark Dreiländereck hilft Ihnen gesundheitliche Risiken zu reduzieren, Ihren Körper fit zu halten und so insgesamt Ihre Lebensqualität zu steigern. Sei es durch Abnehmen, durch Aufbau von Bauch- und Rückenmuskulatur oder Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit.

 

Um Ihre aktuellen körperlichen Zustand und eine bessere Verlaufskontrolle Ihres Trainingsprozesses zu haben, bedienen wir uns einer Reihe modernster Tests. Aber auch eine ausführliche Anamnese gehört zu unserer umfangreichen Testbatterie. Wir wollen Sie verstehen und mit Ihnen gemeinsam Ihre Ziele erreichen.

 

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Dabei sind Sie nicht allein. Bei allen Problemen und Fragen steht Ihnen im Gesundheitspark Dreiländereck Personen aus unterschiedlichen Fachgebieten zur Verfügung:

 

der Leiter des medizinischen Fitness Diplom-Sportwissenschaftler Lars Herold, Allgemeinarzt Dr. Wolfgang Barz, unsere Physiotherapeuten und Fitness-Trainer. Dieses Expertenteam steht Ihnen mit Rat und Tat zur Seite und hilft Ihnen Ihre Probleme in den Griff zu bekommen.

 

Medizinisch-therapeutisches Training und Reha-Sport

Haben Sie vielleicht schon Gesundheitsbeschwerden? Auch dann sind Sie bei uns genau richtig. Das medizinisch-therapeutische Trainingsangebot im Gesundheitspark-Dreiländereck verfolgt nur ein Ziel: schnell und effektiv die Krankheitssymptome beseitigen und Lebensqualität steigern.

 

Egal welche gesundheitliche Beschwerden Sie haben, ob Bandscheibenvorfall, degenerative Gelenkerkrankung, akute Sportverletzungen oder internistische Erkrankungen wie Diabetes oder Bluthochdruck – wir helfen Ihnen auf dem Weg zurück zu Ihrer Gesundheit. Dazu führen wir am Anfang eine ausführliche Anamnese durch – gerne auch in Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt.

 

Anhand dieser Informationen erstellen wir Ihr individuelles Behandlungskonzept und einen medizinisch-therapeutischen Trainingsplan. Je nach Diagnose auch unter Einbeziehung von Arzt und Physiotherapie. Durch unsere Kompetenzen dürfen wir auch Reha-Sport anbieten. Sie können sich Reha-Sport von jedem Arzt auf Rezept verschreiben lassen. Sprechen Sie mit uns und wir begleiten Sie in Ihrem Heilungsprozess.

 

Leistungstraining und erholendes Training

fitness3 freihantelbereichSie wollen bis an Ihre Grenzen gehen bei Kraft wie Ausdauer, auch das kann Ihnen der Gesundheitspark-Dreiländereck bieten. Leistungstraining heißt bei uns nicht, dass Sie alle Übungen an unseren hoch modernen medizinisch zertifizierten Maschinen- und Gerätepark absolvieren. Lassen Sie sich von unserem vielfältigen Angebot überraschen. Unser Diplom Sportwissenschaftler nimmt sich Zeit für Sie. Er erklärt sämtliche Angebote und stellt für Sie das beste Sportprogramm für Ihre Ziele zusammen. Von der Laktat-Leistungsdiagnostik bis zum periodisierten Trainingsplan mit wöchentlicher Aktualisierung. Bei uns bekommen Sie als Athlet eine Rundumbetreuung: Trainingsanalyse, Trainingspläne, Trainings- und Wettkampfplanung- alles unter einem Dach.

Durch Regeneratives (=erholendes) Training kann Ihr Körper schneller Kraft tanken und dadurch früher wieder Leistung abrufen. Ob Stretching, Entspannungsübungen, Entspannungsmassagen, Rotlichtkabine oder Sauna nach dem Training – im Gesundheitspark-Dreiländereck finden Sie immer den richtigen Weg, Stress abzubauen und sich zu erholen.

 

Hohe Fachkompetenz und Erfahrungen für Ihren Körper

Wir wollen Ihnen nur das Beste bieten. Unser Fitness-Studio zeichnet sich durch sein hohes Fachwissen und dem hohen Ausbildungsstand beim Personal aus. Genau dann wenn es um sensible Themen wie Präventionstraining und medizinisches Reha-Training geht, zeigt sich wie gut ein Fitness-Studio wirklich ist. Im Gesundheitspark-Dreiländereck ist deshalb das Ausbildungsniveau der Trainer überdurchschnittlich hoch. Wir beschäftigen ausschließlich Trainer mit einer fundierten Fachausbildung. So finden Sie in unserem Trainerstab Diplom-Sportwissenschaftler, Ärzte, Physiotherapeuten und medizinische Fachangestellte. Zusätzlich profitieren Sie von Fort- und Weiterbildungen in den Bereichen ganzheitliches Fitnesstraining, Herzkreislauf-Ausdauertraining, Präventionstraining und Reha, sowie haben alle an einem Defibrillator-Lehrgang teilgenommen und es befindet sich ein hochmoderner AED (automatisierter externer Defibrillator) im Haus.

 

Freuen Sie sich auf ein gesundes Training mit Profis, mit denen Sie jedes Ziel erreichen können, das Sie sich gesteckt haben!

 

fitness4 hueftmaschine firma schnellKurse Indoor
  • "Wir richten Sie auf" Wirbelsäulengymnastik
  • Rückenschule
  • Zahlreiche Präventionskurse
  • "Sport und Gesundheit" Ausgleich zur Alltagsbelastung
  • "Tollpatschig gibt es nicht" Koordinationstraining
  • Tanzen als Osteoporose-Prophylaxe
  • Spinning
  • Rudern

 

Kurse Outdoor
  • Nordic-Walking
  • Skilanglauf, Skating
  • Slacklining
  • MTB-Touren
  • Skikurse

Übrigens - Präventionskurse werden zweimal im Jahr zu 100 Prozent von den Krankenkassen bezuschusst!

 

Wir sind immer bemüht für Sie das passende Angebot zu finden. Hier kommen Sie zu unseren aktuellen Angeboten.